Часті питання
Знайди відповіді на найпопулярніші питання про moveraline та наші програми розвитку
Загальні питання
Що таке moveraline?
moveraline — це комплексна платформа для чоловічого розвитку, яка об'єднує фізичні тренування, ментальну підготовку та підтримку спільноти. Ми допомагаємо чоловікам стати кращою версією себе через науково обґрунтований підхід до трансформації.
Для кого підходить moveraline?
Наші програми розроблені для чоловіків будь-якого віку та рівня підготовки, які хочуть покращити свою фізичну форму, розвинути ментальну стійкість та досягти особистих цілей. Незалежно від того, чи ви новачок чи досвідчений спортсмен, ми адаптуємо програму під ваші потреби.
Як швидко можна побачити результати?
Перші позитивні зміни більшість учасників відчувають вже через 2-3 тижні: підвищується енергія, покращується настрій, з'являється мотивація. Видимі фізичні зміни стають помітними через 6-8 тижнів регулярних занять. Глибокі трансформації відбуваються через 3-6 місяців.
Чи потрібен досвід у фітнесі?
Абсолютно ні! Наш метод розрахований на людей з будь-яким рівнем підготовки. Ми починаємо з базових рухів та поступово збільшуємо складність. Кожна програма індивідуально адаптується під ваш поточний рівень фізичної підготовки.
Чи можна займатися в домашніх умовах?
Так! Ми пропонуємо програми як для залу, так і для домашніх тренувань. Для домашніх занять достатньо мінімального обладнання: гантелі, резинки, коврик. Також у нас є програми з власною вагою тіла, які не вимагають жодного обладнання.
Програми розвитку
Що включає фізична підготовка?
Наша програма фізичної підготовки включає:
- Силові тренування для розвитку м'язової маси
- Кардіо-тренування для покращення витривалості
- Функціональні вправи для повсякденного життя
- Розтяжка та мобільність
Як працює ментальна підготовка?
Ментальна підготовка включає техніки медитації, візуалізації, роботу з цілями та мотивацією. Ми навчаємо, як контролювати стрес, підтримувати фокус, розвивати дисципліну та впевненість у собі. Це практичні інструменти, які можна застосовувати в повсякденному житті.
Як організована спільнота?
Наша спільнота — це приватна платформа, де учасники діляться досвідом, підтримують один одного та отримують мотивацію. Тут проводяться групові дзвінки, викладаються додаткові матеріали, організовуються виклики та змагання.
Скільки часу потрібно на тренування?
Залежно від обраної програми: від 30 хвилин тричі на тиждень для початківців до 60-90 хвилин 5-6 разів на тиждень для просунутих. Ми розуміємо, що час — це цінний ресурс, тому всі програми максимально ефективні та адаптовані під різні розклади.
Чи надаєте план харчування?
Так! В пакеті Pro та Elite ми надаємо персоналізовані плани харчування, адаптовані під ваші цілі, алергії та харчові вподобання. Також проводимо навчання основ правильного харчування та даємо практичні рекомендації для повсякденного життя.
Оплата та умови
Які способи оплати доступні?
Ми приймаємо оплату банківськими картами (Visa, Mastercard), банківськими переказами, через мобільні додатки банків та електронні гаманці. Оплата проводиться через захищені платіжні системи з максимальним рівнем безпеки.
Чи можна оплачувати частинами?
Так! Ми пропонуємо гнучкі варіанти оплати: щомісячна підписка, оплата за квартал зі знижкою 10%, оплата за півроку зі знижкою 15% або річна оплата зі знижкою 20%. Також доступна розстрочка на 3 місяці без переплат.
Чи є пробний період?
Так! Ми надаємо 7-денний безкоштовний пробний період для всіх нових учасників. Протягом цього часу ви матимете повний доступ до обраного пакету та зможете оцінити ефективність нашого підходу.
Чи можна скасувати підписку?
Звичайно! Ви можете скасувати підписку в будь-який момент без додаткових комісій. При скасуванні ви збережете доступ до програм до кінця оплаченого періоду. Ми також пропонуємо 30-денну гарантію повернення коштів.
Чи можна змінити пакет?
Так! Ви можете підвищити або понизити свій пакет в будь-який момент. При підвищенні доплачуєте різницю, при пониженні — кошти зараховуються на наступний платіж. Зміни вступають в силу негайно.
Чи надаєте знижки?
Так! Ми регулярно проводимо акції та надаємо знижки: для студентів (15%), для сімейних пар (20% на другий пакет), для військових (25%). Також діють сезонні знижки та спеціальні пропозиції для постійних клієнтів.
Додаткові питання
Чи безпечні ваші програми?
Абсолютно! Всі наші програми розроблені сертифікованими тренерами та спортивними лікарями. Ми завжди рекомендуємо консультацію з лікарем перед початком занять, особливо якщо у вас є хронічні захворювання або травми.
Як отримати персональну консультацію?
Персональні консультації доступні в пакетах Pro та Elite. Ви можете забронювати зустріч через особистий кабінет, вибравши зручний час. Консультації проводяться онлайн через відеозв'язок або в чаті.
Чи працюєте з людьми з інших країн?
Так! Наша онлайн-платформа доступна в усьому світі. Ми працюємо з клієнтами з різних країн та часових поясів. Консультації та підтримка надаються українською, російською та англійською мовами.
Не знайшов відповідь?
Наша команда завжди готова допомогти. Залиши заявку, і ми зв'яжемося з тобою для персональної консультації.
Задати питання